高校问答漂流异邦的古代中国人:崴伤脚后怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 20:35:43
马上冷敷,减少淤血散开
回家后可以热敷,为了散淤血
我打球经常这样都是用的"好得快"或者"云南白药喷雾"
按说明喷很快就好了
不过注意哦,崴伤的地方容易再次崴伤
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!
先用凉水冲一会儿，
再去医院拍X片，看有没有伤到骨头，一定要去！
然后找大夫解决
首先，尽量减少脚(踝)部的运动。
其次，尽快冷敷。可以用蘸凉水的冷毛巾敷，也可以把脚泡在冷水里10-30分钟。期间最好避免运动。
上上述前提下，24小时后，用温水泡脚或热敷。前可以轻微运动。当不感动疼痛后，就基本好了。但仍然要注意不要很快投入剧烈运动。
若在户外切勿用冷水或热水敷,应先用长纱布把脚按八字行固定好,就近送医.
有条件先冷敷,用凉水冲或用冰，不过最好还是去骨伤诊所，有种粘稠状膏药很管用，三四天就好啦。