福建卡斯蒂亚有限公司:如何使运动时减少疲劳（剧烈运动：俯卧撑）运动前一天应注意什么

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 02:37:08
明天运动会，打算做一百多个俯卧撑
我应该补些什么使疲劳减少？？？
运动前做什么活动？？？

吃瘦肉．橙子等食物
注意休息
进行一些简单的活动
心情不要紧张
还要有积积极的心态

不必担心！想吃就吃！

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