高校问答浅析吴冠中油画:怎么跑步快?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 02:57:35
用脚掌的前面跑，尽量让能动到的肌肉都能动到，让自己可以快些 ，尽量让重心往前面一点。事实上还要再加强练习，让自己适应这些动作，之后再为自己的动作调整到最佳状态，(短跑和长跑要调整的取向可不一样喔)。就像我常说的没有最好的，只有适合的。这些建议只能当骨架喔 ，没办法让你做到最佳状态。http://www.baidu.com/s?wd=%C5%DC%B2%BD%C5%DC%B5%C4%BF%EC%B5%C4%BE%F7%C7%CF&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=2
发挥身体潜能,后面放两个饿犬,你在它前面跑,跑的就快了!~~~~
还有,知道火箭的原理的吗?把屁股点上火,也能增加跑步速度!~~~~
冰冻一尺,非一日之功.关键是练习练习再练习.
参考一些相关书籍是理论的 基础,练习是实践的唯一途径.
脚尖挨地
负荷跑