丢手绢乐谱:怎么样可以在最短的时间内提升自己的体力
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/26 10:54:28
怎么样可以在最短的时间内提升自己的体力,使之以后体力慢慢上升?
天天跑步,再加几天一次的全身运动,如:打篮球,踢足球.
慢跑
问我加一句是知道怎么锻炼臂力爆发力谢谢
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