应彩云大班教学视频:如何能把烟戒掉?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 03:26:27
我吸烟有好几年了,现在我想戒掉.我戒了好几次可是都戒不掉.我想请问有哪位朋友知道,有什么好的办法戒烟,谢谢```

最好就是有恒心,想吸烟的话,就做其它的事就分散注意力,这样慢慢就可能做到戒烟啦

你每天抽烟次数要慢慢减少,一次少抽几个,慢慢减下去,就能戒烟了

关禁闭,然后睡眠戒.

想抽的时候弄点吃的咬咬 慢慢的减少抽烟量