临沂男装几大卖场:我自己学练太极有一个月了，现在感觉膝盖有些痛，这是正常的吗？ 我是否要停练呢?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 19:24:44

这当然是正常的了，练太极的前2~3个月会有疼痛的现象，从第4个月开始就几乎不会疼痛了。如果还仍有疼痛也只是4~5月的反复问题，不过可能性很少。如果5个月还有疼痛就要考虑是否筋骨问题或者是练过了等。需要停止练习并去医院疗养。真的是筋骨问题就必须马上停止，如果不是筋骨问题那么可以改善练法以后再继续。

你练的架太低了.

那是相当正常的 你要是不疼那就不正常了

短期的疼痛是会有的，但是一两个月后还有疼痛就要考虑可能练偏了，练过了。练偏（如重心掌握不好，虚实转换不明等）练过（急于求成，架子太大，趟数太多）

分情况：
1.如果以前没有做过运动，突然之间开始大量运动，第一个月有一个适应期。适应以后就好了，就不会有什么问题了

2.如果以前有过运动，身体素质较好，但是出现同样情况，可能是以下两种原因：

A。架势过低，引起部分部位不适应
B。动作不标准，姿势不正确，引起身体部分部位不协调引起不适应
C。运动损伤

A/B好办，修养一段就好了，但是C就请建议你去医院检查

非常正常，太极对人体筋骨很有好处的，初学者会有些不习贯

我自己学练太极有一个月了，现在感觉膝盖有些痛，这是正常的吗？ 我是否要停练呢? 有医生吗?我膝盖扭了,一个月了 一个月前髌骨骨折，最先是膝盖处肿胀，现在把石膏拿掉了，但膝盖处有轻微肿胀，脚踝处肿的很大，怎么回事 我很有天赋~但就是学不好~练了一个月都没有多大的进步~~~~~~ 只有速写进的快~~其他的都停带了~~ 我有轻度的O型腿 最近练了一个月的跆拳道 好象好了一点. 我两个月前作膝盖跪到地上摔伤，现在虽然走路不疼，但受伤处有一个包，而且承受不了大力，会不会有问题 我脚底板发凉，膝盖有酸酸的感觉，这种情况已经一年半了是什么病？ 练愈珈多长时间才能见到效果?我现在已经练了2个月了没什么感觉/ 我两个膝盖肿胀已经一个月，经医院化验血清有以下几个问题 我最近下肢膝盖关节疼痛有3个月了.请指教??????拜托了!