高校问答元清锁宇文邕h文:吃什么可以补充蛋白质和钙?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 05:33:44
安利的蛋白质粉和钙镁片管用么?
你如果银子太多，就可以去买安利的蛋白质粉和钙镁片。
吃牛奶就可补充蛋白质和钙。还是楼上说得对药补不如食补。
吃蛋是最好的了
对虾、鳝鱼、牛奶、豆浆等等都是些含有高蛋白和钙的食物。还有许多甲壳类食物含有丰富的钙。
多喝牛奶。多吃肉，鱼，大豆，等等你觉得看起来很肥的
蛋白粉最好
如果一面墙有一个很大的洞,你补什么?____好象是缺石头,但是只是石头可以吗,就是加上石灰行吗?----就是再加上沙子.最终还是要用水的,但是水最后几乎是没有的.____所以我建议不只是补这几种.(完美"清调补"很不错)