高校问答阿里巴巴卖家拒绝退款:伤病。爆发力
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 01:02:49
我打篮球的时候以前爆发力很好，现在不行了，怎样才能练一下爆发力？我一点能量都没有，以前我打篮球的时候特疯狂，现在为什么就爆发不出来了那，打球软绵绵的。我知道我的腿一定有伤，就是以前我跳的太高造成的，落地没有缓冲。看到别人那么容易的跑呀，跳呀。很是嫉妒。我也不知道说什么好了，反正是我篮球出现了问题，不能跳了，为什么我的弹跳会下降，还能恢复吗？哪位知兄可以给聊聊，也不一定回答，反正就是拉拉篮球，我为什么就出现问题了那，伤病是一定有的拉，能不能恢复呀，回答者说说自己的故事也行呀
我现在就是腿老是没劲，心理当然受影响，我在这打球第一，所以也没什么要征服的了，呵呵，但就是恢复不了以前那种状态。老是低迷的很
我现在就是腿老是没劲，心理当然受影响，我在这打球第一，所以也没什么要征服的了，呵呵，但就是恢复不了以前那种状态。老是低迷的很
我觉得 你的心里 上有一种 恐惧！！
咋说呢 上次受伤了 下次 就不敢放开错动作了
还有我建议你 先停一下 好好把伤养好 让它彻底好了然后在 恢复 加上一定的 力量训练 应该就会恢复一些
但恢复到什么程度 还要看你了~~！！！
调整心里很重要！！很重要！！
提醒一点 不要让一个地方重复受伤！！（很不幸的告诉你我现在是“右脚踝习惯性扭伤”基本上打球都不会发力！）
打球有时容易受暗伤的,平时运动之前注意做会准备运动,这是很重要的!
至于爆发力,在没有专业运动器械的条件下,建议你在脚上捆个沙袋,平时都带着它,等过段时间适应的时候,你就会发现整个人变清了.当然,在这段日子里,输球是很正常的啦,要有心理准备哦!
打篮球的时候心情也很重要啊，心情好，打起来比较容易兴奋啊，特别是跟球技差不多的好朋友在一起单挑。还有就是要多跟比自己强的人在一起打，这样你才有更强的爆发力。
没问题的~~~跳得太多都会这样~~撑过了这一阵后~~~会发现自己的弹跳和爆发力都增长了一大块~~~我就是这样~~~
应该能的,过个十年八个月,是不是长高了啊,骨头太长,跳不动,打篮球的时候想想不开心的事,当打篮球是一种发泄,会疯狂的,加油,我支持你!!!!!!!!!!!
ai 4ya