高校问答泡泡堂小区音乐:以下哪一种不是最佳生活习惯?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 16:36:53
1睡前半小时喝牛奶
2饭后l小时吃水果
3晚22时左右睡觉
2饭后l小时吃水果
3晚22时左右睡觉
1睡前半小时喝牛奶是不对的,晚上睡前要尽量少摄入高蛋白的食物,否则人会变胖及其他负面影响,祥见"喝牛奶的正确方法"
睡前半小时喝热牛奶 ，有助于促进睡眠；
饭后吃水果 ，有助于消化，饭前吃水果有助于减肥；
9PM—11PM入睡是最佳时间。
饭后吃水果.
这是人们最容易忽视的,人们往往认为饭后吃水果是有助消化,其实不然.
1睡前半小时喝牛奶 ，这条我认为不是好习惯。
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其余的做法我认为都是应该提倡的。
完了完了，我一样也没做到。