跑跑卡丁车人物铃声:经常发脾气怎么办？是心理疾病么？

在心理学的角度上来说每个人都换有心理疾病，重于轻之分．以你情况看，应该好好调节自己的心理状态，在发脾气的时候，为什么要采取暴力的行为呢？为什么不换种方法，来个”冷处理”，听些柔和．欢快的音乐，多想想开心的事，何必自己一时的冲动做出自己本非意愿的事呢？好好调节自己的心情，其实也是对你耐心的培养，久而久之，你遇到事的心态也会越来越平和，对你一生都会有帮助．

动辄发怒，是情绪不健康的表现。动辄发怒的人一般气量狭小，虚荣心过强，缺乏修养，自制力差。人在发怒时，会心跳加快，呼吸急促，肌肉绷紧，毛发倒竖，鼻孔开大，双眼圆瞪，咬牙切齿，要消耗比平时大得多的能量。过度的发怒，还会造成神经紧张，脸色苍白，浑身发抖。发怒会破坏人的好心境，并且具有极强的感染性和蔓延性，发一次怒，往往连续几天心情不佳。发怒过多，心脏、大脑、肠胃都会受到损害，严重者会致人死命。古今中外，都有关于过度愤怒致人猝死的记载。暴怒、狂怒，还会破坏人的健全思维能力，瓦解自制力，做出失去理智的事情，伤害他人，最终给自己带来麻烦。动辄发怒者当火气消退，心情平静之后，往往对自己发怒时的所作所为深感后悔，但悔之已晚。
人生一世，谁也做不到从不发怒，但是，少发怒和不随便发怒却是做得到的。要想制怒，必须标本兼治。治本方面，是加强个人修养，包括提高文化素养和道德情操，拓宽心理容量，不为区区小事斤斤计较。治标方面，可尝试着采用一些克服怒气的方法：一、在自己的办公桌、梳妆台上放一张写有“制怒”二字的座右铭或艺术品，时刻提醒自己不要随便发怒。二、当有人发怒时，仔细观察他呲牙裂嘴的丑态，剖析他因发怒造成的不良后果，以此作为反面教册，儆示自己。三、避开刺激源。尽可能避免接触那些老是使你心情不快，甚至勃然大怒的人和事，以保持心理平衡。四、一旦遇到惹自己动怒的事情，强迫自己走开，转身去做一件令人愉快的事情。五、万一走不开，又怒火中烧时，强迫自己不开口，或者数数数到一百再开口，以缓和情绪，浇灭怒火。六、在制怒的过程中，不旦要学会自己控制情绪，还要学会接受别人的劝告，将自控和助控接合起来。
相信通过一段时间的训练，你一定会逐渐改掉动辄发怒的坏毛病.

这是一种宣泄的方法，不过喜欢摔东西可不是好现象，其实这也是一种没有潜意识的模仿，暴力的，凶杀的电影电视，还有书籍是误解正常态度企图，你应该少看一些有关这样的影片，最好去看一下心理医生，谈谈心，就好了

情况不乐观。如果你真的控制不了自己的情绪。我觉得你可以找医生解决一下。要不长期这样，你自己也受不了。人最怕是不敢面对自己的不足。你现在已经跨出一步了，继续往下走，把问题解决吧！

你应该去看一下心理医生。