神仙岁月txt下载:我睡觉总是落枕,怎样避免?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:49:10

1\枕头高度不合适
2\睡觉姿势不正确

换个高低适中的枕头

呵呵，你枕头太高了最好能找一个合适的枕头，当你枕在枕头上的时候你的颈椎和雄椎腰椎最好能在一条水平线上，这样比较好。

睡在枕头的后底处,两边骡点书或硬物

注意睡姿与枕头的高度,感觉不对时可以半夜起来重睡

枕头低一点

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