高校问答持有老白干酒的基金:我20岁,,男为什麼我有时脸色很好,,有时很差呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:07:56
我今年20岁,,为什麼我脸色时好时差呢,,而且好的时候跟差的时候差很远,,有没办法让脸色一直保持好的状态呢?
还有我想问一下,,我这个年龄段的人适合吃维生素吗?
还有我想问一下,,我这个年龄段的人适合吃维生素吗?
影响你脸色的可能会有很多种原因，不见得就是缺乏维生素，例如：
1睡眠是否充足，睡眠直接影响到你得面色，精神状态
2是否经常运动，如果运动不够，新陈代谢过慢，脸色会很难看
3养成良好的生活习惯，生活习惯包括很多，生活是否规律，是不是有不正确的生活习惯，抽烟酗酒，心理压力过大
4是否有便秘的情况
当然还有很多原因会造成脸色不好看，只要自己稍加注意就行了！你刚刚才20岁，人体机能最旺盛的时候，完全可以用自己的免疫系统调理过来，干什么要吃药呢？是不是有人向你推荐吃一些药啊！不要乱吃。
脸色是由血液引起的,还与你的心情有关,还有当时你所处的环境.注意每天饮食的规律性,保持一个好心情,有助于脸色的改善.如果除了脸色之外,身体还拌有别的地方不舒服,可去医院就诊.
维生素有很都种,现在还不是很清楚你缺乏的是哪种维生素,我还是建议你不要乱吃维生素.若某种维生素缺乏,可适量补充.
我就知道肺结核病人的脸色会有有时很红润的假象。有时会恢复苍白。
唉，每个月，都有那么1天！