高校问答茅台定制酒是真的假的:食物的卡洛里（calory）
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 23:29:04
现在减肥当中想知道普遍食物的卡洛里越多越好
算你幸运,全告诉你：
蔬菜（每100克所含热量）
生菜：15
菠菜：32
白菜：18
西兰花：26
通菜：34
蕃茄：21
洋葱：36
青瓜：27
荷兰豆：33
红萝卜：39
白萝卜：26
青萝卜：24
栗米：98
马铃薯：76
青豆：66
芋头：92
水果
橙：180克 56
苹果：200克 76
香蕉：110克 81
芒果：180克 64
西瓜：440克 75
士多啤喱：100克 29
菠萝：85克 44
车厘子：100克 46
提子：100克 65
木瓜：100克 34
牛油果：100克 178
奇异果:100ke 62
饮品
可乐：355ml 135
健怡可乐：355ml 4
雪碧：355ml 135
果汁汽水：350ml 185
盒装咖啡：250ml 120
盒装豆奶：250ml 150
菊花茶：250ml 90
葡萄适：275ml 198
肉类（每100所含热量）
牛肉：181
猪肉：175
羊肉：177
鸡肉：136
鸭肉：176
叉烧：274
烧肉：313
鲮鱼：91
生鱼：87
大鱼：72
红杉鱼：106
虾：83
带子：93
鱿鱼：72
甜点小食
甜筒： 252
朱古力雪条：281
豆腐花：62
红豆沙：144
花生：575
核桃：520
腰果：580
开心果：590
汉堡包：350
薯条：220
苹果派：260
虾饺：38
烧卖：43
山竹牛肉：96
春卷：135
啊，累死我啦！