高校问答贵州山洞人的生活:什么时间喝蜂蜜最佳
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:07:35
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。
而睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。
因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。
另外中午一杯蜂蜜水 ，可以消除大餐后的积食 。因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
我觉得早上喝一杯最好
早晨空腹一杯，晚上睡前一杯，切记切记。
应该是早上起来喝一杯蜂蜜的温水，可以起到润肠的作用，是做好的！`一定要空腹！~