高校问答avtai.oag:刚爬完泰山，腿好疼~怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 19:17:53
下午还要坐车回家呢
这个是正常现象，你如果天天去爬就不会有这种感觉了，你休息今天就缓过来了！
一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。休息时尽量采取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可用一些治疗跌打损伤的药物，如外用喷雾剂或红花油揉擦，以促进局部血液循环。
是累的酸疼吗？
做推拿吧
很管用
吸大烟.最管用.哈哈.
去医院检查下，或自己去药店买瓶云南白药来喷下！