宝宝离不开妈妈怎么办:高考时要注意些什么？

心理状态要调整

高考将至,应注意考前心理状态的调整。 把自己担心的事一一写在纸上，再一条一条地调整、排除。要抛开所有包袱，将来自家长、学校、社会的各种压力化为动力。可能有一种希望高考马上举行的心态，觉得等得不耐烦，不知道自己该干些什么，这样会带来浅度的焦虑，使考生不能调整好自己的状态。这种心态，一旦萌生就要马上克服。

另外，一定要保证足够的睡眠。其余的休息时间可以打球、听音乐、与父母谈些轻松的话题。不要打电话，也不要去找同学或老师，心平气和地总结这三年的学习生活，你会对自己有新的认识，要记住：相信自己，你已做好了充分的准备，没什么好怕的。

不宜过分松懈

考前不宜过分放松。科学研究表明，适当的紧张有利于人的水平发挥；放松过度，大脑思维会变得懒散、迟钝。一旦完全松懈下来，不动手做题，不复习所学的东西，很容易导致遗忘。玩过几天，再翻开课本，再动手做题，就会觉得陌生了好多。一些概念、定理忘了；一些解题方法、解题思路也生疏了。这对即将参
加高考的学生很不利。高考是为了检验三年的学习成果，要掌握的知识点被浓缩于几张试卷上，必须在规定的时间内熟练地解答所给的题。因此，考前的最后关头，不能过分松懈，要继续复习，温故知新。

调整好情绪十分重要

对于高考，我有关特殊的体会，因为我有一番特殊的经历。高二、高三，我共参加过两次高考。高二时，作为优秀生，被选拔参加高考，怎么也难以抑制心中的兴奋，考前十几天，我一直都在挤时间紧张地复习，休息不好，没有调整好情绪，考前紧张的神经一直难以松弛下来，考前感觉身心十分疲惫。前一天晚上躺在床上，听着窗外的雨声，我失眠了。直到东方大亮，我满脸沮丧地从床上爬起来，拖着疲惫的身子走向考场。三天三夜，我都是睁着眼睛度过的。考场上，脑袋嗡嗡直响，眼前金星乱冒。高二的首次尝试，惨败而归。鉴于高二的教训，在高三的考前十天左右，我就努力使自己放松下来。

高考注意事项

摘自《高考之窗》

心理状态要调整 高考将至,应注意考前心理状态的调整。 把自己担心的事一一写在纸上，再一条一条地调整、排除。要抛开所有包袱，将来自家长、学校、社会的各种压力化为动力。可能有一种希望高考马上举行的心态，觉得等得不耐烦，不知道自己该干些什么，这样会带来浅度的焦虑，使考生不能调整好自己的状态。这种心态，一旦萌生就要马上克服。

另外，一定要保证足够的睡眠。其余的休息时间可以打球、听音乐、与父母谈些轻松的话题。不要打电话，也不要去找同学或老师，心平气和地总结这三年的学习生活，你会对自己有新的认识，要记住：相信自己，你已做好了充分的准备，没什么好怕的。

不宜过分松懈

考前不宜过分放松。科学研究表明，适当的紧张有利于人的水平发挥；放松过度，大脑思维会变得懒散、迟钝。一旦完全松懈下来，不动手做题，不复习所学的东西，很容易导致遗忘。玩过几天，再翻开课本，再动手做题，就会觉得陌生了好多。一些概念、定理忘了；一些解题方法、解题思路也生疏了。这对即将参 加高考的学生很不利。高考是为了检验三年的学习成果，要掌握的知识点被浓缩于几张试卷上，必须在规定的时间内熟练地解答所给的题。因此，考前的最后关头，不能过分松懈，要继续复习，温故知新。

调整好情绪十分重要

对于高考，我有关特殊的体会，因为我有一番特殊的经历。高二、高三，我共参加过两次高考。高二时，作为优秀生，被选拔参加高考，怎么也难以抑制心中的兴奋，考前十几天，我一直都在挤时间紧张地复习，休息不好，没有调整好情绪，考前紧张的神经一直难以松弛下来，考前感觉身心十分疲惫。前一天晚上躺在床上，听着窗外的雨声，我失眠了。直到东方大亮，我满脸沮丧地从床上爬起来，拖着疲惫的身子走向考场。三天三夜，我都是睁着眼睛度过的。考场上，脑袋嗡嗡直响，眼前金星乱冒。高二的首次尝试，惨败而归。鉴于高二的教训，在高三的考前十天左右，我就努力使自己放松下来。

草稿纸的使用要得当

高考中的草稿纸要使用得当，这不是指用量的多少，主要是指是否便于检查。草稿纸上一定要有合适的的规划，不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些，而是要在平时就养成习惯，打草稿也要像解题一样，一道一道挨着往下写.每一题 的草稿都写在一块儿,而且要步骤清晰,第一遍完成的题目,自己的把握也不一样,有确定为无误的,有稍微不放心的, 有非常不放心的,还有根本未答出来的,这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号,以确定检查的侧重点。总之,要做到有序而不乱,这是一个良好的习惯,也是考试的一种有效方法。

做完题马上涂答题卡

标准化试题涂答题卡是一个很值得注意的问题。许多同学都是把答案卡放在最后去涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘记了时间，就会造成终生遗憾。在高中时，我的一位同学考完物理后，哭着离开了考场。她后面4个5分的选择题没来得及涂，白白丢掉了20分，多可惜！因此，做完选择题后，最好马上涂答案卡。这样涂错的可能性小，即使涂错，也会有充足的时间改正。 不同题型用不同的检查方法 对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则一要检查审题；二要检查思路是否完整；三要检查数据代入是否正确；四要检查计算过程；五要看答案是否合题意，特别是物理题，要看其单位、数值大小是否合理；六要检查步骤是否齐全，该添的添上；最后还要看看有无其他方法解题。若有，可用该方法再算一下，看结果是否相同
http://www.edu.cn/20010101/1390.shtml

http://www.baidu.com/s?wd=%B8%DF%BF%BC%D7%A2%D2%E2%CA%C2%CF%EE&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=0

要有自信,这也是很重要的

注意饮食卫生,注意生物终和休息质量,不要搞的考试的时候拉肚子和睡觉,这是最让人郁闷的,其他都不很重要,正常发挥就是

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