高校问答最好玩的回合制手游:我要提高50米跑和跳远的成绩1！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:58:39
我大概明年6月份要参加一所大学的体育测试，只要这个测试过了，我就可以进入这所大学了。要测仰卧起坐，跳远，50米跑，我仰卧起坐一定可以通过的，就是跳远和50米跑过不了。跳远达标是1米9，我才能跳1米65，50米跑达标是8秒6，我一般都是9秒。大家说我是应该从现在开始练习呢，还是等明年的4，5月份再临阵磨枪。我是怕现在练习到明年6月份又退回去了。我真的很想去这所大学，基础知识分已经够了，就差体育了！谢谢各位了！！！
女的吧,跳远要把弹跳练练,最好的是蛙跳,每天坚持1000M的蛙跳,应该会有效果,出现肌肉的话不要怪我.短跑的话我看还是练练爆发吧,蛙跳也是不错的选择,还有练练摆臂