高校问答独宠幼妃大结局:瘦十斤，一般要多久？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 22:08:01
两三天运动一下下而已那种，瘦十斤要多久？
10J，如果是要健康，不反弹的话，时间比较久，大概半年吧
如果是刻意节食，是瘦很快，但是容易反弹~
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
黄瓜鸡蛋啊，真的很有效果，我试过，一个礼拜瘦了9斤，不过不太好坚持，因为黄瓜太清淡了，难吃。具体你可以在网上查，现在有好多人都用这个了。
一天就能达到(食物中毒,上吐下泻),很快的.
稳定的瘦，不反弹的瘦，可能要半年到一年。
问题是你有多重。如果你的身材根本不胖的话，那大概1.2个月
很胖的话1-2天