高校问答羊年杨柳木命缺什么:如何抢篮板了？我是18级的C中锋
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 15:52:24
你有一定身高优势这是保证篮板的很好的条件,但抢篮板最重要的就是位置,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前.
第二,就是你在篮下的位置,你注意过NBA里篮下的合理冲撞区吗?就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在那个小圈之外,抢篮板时为着那个圈移动,就是非常好的位置,相信你会抢到很多篮板球的.
另外,你也可以看一下大本抢篮板的动作.
？？
按D抢篮板!!!
关键是要身强体壮。要不有技术也没用。
18级的中锋也不是新手了，在球弹出筐的时候，看球的影子然后移动1，2步，在按D抢篮板，此前最好先按W挤开对方的中锋！！