谢霆锋和吴彦祖的合照:为什么锻炼一段时间后突然停止，体重会反弹？如何计划维持健美操的锻炼效果？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 19:58:56

体重会反弹是因为在停止运动的阶段`没有办法消耗掉从食物中摄入的多余能量
通俗的说`就是运动停止了`但吃的还和运动时期一样甚至更多`不变胖才怪

要维持效果实在太简单了`控制好饮食就行了

坚持才行，，生命在与运动

坚持~~~~

如果说,不运动了,从食物中摄入的能量 也减少,还会不会反弹呢

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