《甜梦》张娜拉mv:如何调节更年期？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 14:33:53
饮食，生活习惯，心理，生理健康方面

多吃一些豆制品。可以买一些保健药，比如大豆异黄酮，是补充雌激素的，可以延缓更年期

保持心情愉快,喝牛奶,吃红枣

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