doctors优酷:女生做俯卧撑有什么好处?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 08:05:33
楼上说的不对!胸部分为胸大肌与胸小肌,女生的胸部50%是脂肪,其他的由悬垂韧带等构成,俯卧撑有利于胸大肌的饱满,增加胸的纬度,更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔!
脂肪的减少是有氧运动的结果,光做俯卧撑不会减少脂肪
争强体质
该长的不会长,不该长的长了
PK利害,胸肌发达
变的虎背熊腰~~
把胸部变硬!视觉和触觉效果都会降低!
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楼上说的不对!胸部分为胸大肌与胸小肌,女生的胸部50%是脂肪,其他的由悬垂韧带等构成,俯卧撑有利于胸大肌的饱满,增加胸的纬度,更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔!
脂肪的减少是有氧运动的结果,光做俯卧撑不会减少脂肪
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该长的不会长,不该长的长了
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