脂肪用什么试剂鉴定:我前两天去爬山了,到现在小腿肚还挺疼(尤其是下楼的时候),有什么简单好用的方法吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 12:38:26
我前两天去爬山了,到现在小腿肚还挺疼(尤其是下楼的时候),有什么简单好用的方法吗?

缺少锻炼,平常没那么剧烈地运动过,是那样的啦,一定会疼的。过几天就好了。是酸酸地疼吧,用热毛巾敷一下,多放松一下肌肉。
多吃蔬菜\水果.碱性物质可以中和体内的酸,主要还是缺乏锻炼,注意锻炼啊~

喝点蜂蜜水~~~~据说对运动后的酸疼有帮助

缺少锻炼
热敷