高校问答民宿和农家乐的区别:由于长时间的脑力劳动，导致很疲劳，请问有什么方法可以减缓脑疲劳的？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 14:29:02
或者是在平时的饮食方面应该多注重什么的摄入？
我也是一个学生``我能切身体会到你的处境。象你这种情况。平时多吃一些含蛋白质较高的食物比较好。比如说鱼虾什么的。还有就是平时要学会适当的放松多做一些脑部的按摩。这样会促进大脑的血液循环还可以适当的缓解疲劳。安利这个牌子的营养品你听说过吧``它有一种蛋白质粉比较不错`价格在200元左右。有条件的可以买一些。可以适当的改善一下你的疲劳和各种因为用脑过度而引起的不舒服。最后祝你学习进步。身体健康。
吃蛋黄。
多吃些蔬菜和粗粮，有助于消化。
早上多吃点高蛋白补充糖和维生素海鲜鱼甘油也应该吃点的
注意睡眠.补充蛋白质.和VC