福州仓山华南实验小学:请问一天当中什么时间段锻炼对减肥最有效？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/11 13:14:52

你如果是上班蔟的话，不仿早起(6点以前)锻炼身体(40分钟)，晚上如果有时间的话，8点到9点锻炼身体。一天当中9点至10点锻炼身体下午3点至4点锻炼身体，对减肥最有效。我的朋友就是这样锻炼的，但平时的饮食要控制。相信我，没错！

晚上最好.在晚饭低热量的前提下,进行锻炼会消耗身体的脂肪.

晚上啊

请问一天当中什么时间段锻炼对减肥最有效？一天当中什么时间跳绳最减肥？一天中在什么时间段锻炼对健康最好? 一天之中什么时间段锻炼最好??? 什么时间段健身最有效? 什么时间段吃药最有效? 一天之内在哪个时间段锻炼最科学吃水果在一天当中什么时间段最好? 什么茶对减肥最有效??? 想能过跳绳减肥，不知道每天什么时间段跳最有效？