高清剧照:我经常感到脑部缺氧,眼睛疲劳苦涩.是什么原因?

你看你的舌苔是否苔很厚?
根据你的描述,你应该是在读书之中?对吗?应该是精神高度紧张所致,加上身心疲惫所致.用中医的角度讲是:"气血不足,湿邪困着所致."
办法:
1,找个老中医看看,开几付中药调理一下就会好的.
2,加强运动,注意劳逸结合,注意休息,坚持每天睡上一个小时的午觉,因为人的脑细胞也需要修复和恢复.
3,晚上不要敖夜,调整生物钟.
4,多呼吸一下新鲜空气,深呼吸!多看看绿树叶子,多与大自然接触,调整心态!
5,在晚上睡觉前一小时,最好是跑个800米,跳跳绳,运动一下,休息一会儿后,洗个热水燥,烫个热水脚,吃点水果,喝点牛奶,吃点多种维生素,在睡觉前做个眼保健操,深呼吸什么也不要想,心理暗示从头到脚或从脚到头漫漫的放松,等一会儿就进入了梦香了,你不信就试试?只要坚持就会有进步!只要休息好了你的这些症状就会减轻一半!相信我没错的!

你看你的舌苔是否苔很厚?
根据你的描述,你应该是在读书之中?对吗?应该是精神高度紧张所致,加上身心疲惫所致.用中医的角度讲是:"气血不足,湿邪困着所致."
办法:
1,找个老中医看看,开几付中药调理一下就会好的.
2,加强运动,注意劳逸结合,注意休息,坚持每天睡上一个小时的午觉,因为人的脑细胞也需要修复和恢复.
3,晚上不要敖夜,调整生物钟.
4,多呼吸一下新鲜空气,深呼吸!多看看绿树叶子,多与大自然接触,调整心态!
5,在晚上睡觉前一小时,最好是跑个800米,跳跳绳,运动一下,休息一会儿后,洗个热水燥,烫个热水脚,吃点水果,喝点牛奶,吃点多种维生素,在睡觉前做个眼保健操,深呼吸什么也不要想,心理暗示从头到脚或从脚到头漫漫的放松,等一会儿就进入了梦香了,你不信就试试?只要坚持就会有进步!只要休息好了你的这些症状就会减轻一半!相信我没错的!

要注意不要太疲劳，还要加上适当锻炼，必要时去医院做个体检。

是不是有点神经衰弱呀,和我的症状一样

多运动。别老在一个地坐着，盯着一个东西。

我觉得你应该低血糖和低血压，因为我以前也这样，后来看医生，他们告诉我血糖和血压低，且身体比较弱，所以会有这样的症状。多休息也能缓解一下，不过劝你看一下医生，不用怕，不是什么大毛病。