高校问答风管机多少钱:熬夜学习好不好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 21:43:53
对身体当然是不好的，对学习有没有帮助？
不好，真正的高手不用熬夜的，他们更讲效率，学习是要动脑的，聪明人看一道题，比起他们熬上一夜看20道题的效果都要好。
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面：
A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
E、完美肌肤的大敌
熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。
不好,熬到自己觉得累了就休息,
不然明天没精神听,且长期对视力不好
真正的学习是要学会合理挤用时间
好的休息是好状态的关键
不好,你熬夜了,第二天还有精神吗?
buha不好
每必要