中石油研究院在盘锦的:我喜欢武术,但是没有时间练习,我该怎样分配每天的时间流程
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 08:18:45
早上早起会就好
花30分钟练练
减少睡眠时间,早上提早30分钟起床练习
印象里面业余班的话一天一个半小时就够了
早晚各一个小时就行
或者走路的时候顺便练下,例如走几步出1拳的.不过不要太引人注目
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早上早起会就好
花30分钟练练
减少睡眠时间,早上提早30分钟起床练习
印象里面业余班的话一天一个半小时就够了
早晚各一个小时就行
或者走路的时候顺便练下,例如走几步出1拳的.不过不要太引人注目