高校问答龙虾考:晨练都干些什么？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 15:57:33
你晨练的目的是什么？有了目的要结合自已兴趣爱好和自已身体素质，再如上其他条件（你有练什么基础、有什么学习材料和学习计划、当地有无同好或教练、、、。）你考虑过这些定出计划，你按计划练什么都成。
晨练益舒展，动作应轻缓
老人年轻人都一样，如果练完不舒服，练个什么劲
发展力量应该在下午和晚上，当然了，不要耽误睡觉，练完就睡也会死人的
快走，慢跑，踢毽子，打羽毛球，太极
只要有激情，，什么感兴趣的都能练成
想练什么就练什么
健身走．
最好是跑步