魔力遗迹fire:有什么办法解决神经衰弱吗

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 17:44:06
因为学习太繁重,导致神经出现一些毛病,比如经常会把现实与想象混乱 导致心神不安,原来全校第一,现在落后了几十名,并且感到很辛苦,如果那位好心人士能帮忙探讨解决,小弟会很感激..谢谢
我现在已快要高考,我实在没有什么时间去放松自己,因为我一定要靠上最好的大学,为此我在努力着,尽管我身边有太多太多的烦恼事情和不怎么愉快的事情所以我想请问大家有没有比较适合我这个时期段的方法,比如说用药材调节 精神调节 或是别的更好的方法,小弟由于是刚注册的这个新号,所以没什么积分,但问题很重要,所以希望大家帮帮忙,小弟会很感激各位!!!

经常参加户外活动,作喜欢作的事或游戏,听一些舒缓的音乐。可以先把学习放一放。过一段时间就好了。

每天早晨中等速度跑1个小时,不久就会好起来了~~