奇迹单手剑10点:我是初二的学生，我的大小腿肉都是蓬松的，怎么收紧啊？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 20:13:01
我是初二的学生，我的大小腿肉都是蓬松的，怎么收紧啊？

最好是轻松见效快的方法
有好的瘦身机也可以推荐啊

跑步，跳绳啊，跳绳是最简易的锻炼身体的方法了。不过锻炼完后要做拉伸放松运动，不然会有肌肉块的。我觉得不太好看。

经常跑步

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