高校问答木瓜奇迹樱花游戏箱:睡觉越多，精神越好吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 05:29:06
错了,睡的多不一定精神就好,有的时候睡觉时间长了,反而精神不好,应该注意以下几点:作息时间要规律,睡觉前禁止做剧烈运动,这样才能保证充足和优质的睡眠.才能使精神变好
睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动到最低水平。且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。
错 你听过睡觉能睡死人吗 睡觉越多 大脑就越缺氧
不一定
适度的睡眠才会让精神好
我睡觉专家
我有发言权
错的,要按生理的去做才回有效果