变身魔法师传奇:健身后身体某部位有点痛 这正常吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 23:43:12
健身后身体某部位有点痛 这正常吗？该怎么办？

正常啊
这是因为肌肉产生适应性反应,肌纤维增粗增大.
同时也是由于在运动中乳酸产生堆积的原因.
要坚持下去,才会机体发生适应性改变.
这就好象运动中的"第二次呼吸"
刚开始运动时,机体没有什么明显的反映
可当运动一定时间后,机体开始出现难受的感觉
这是由于机体内脏器官不能及时动员而产生的,当内脏器官开始动员起来后,机体又可以投入到大运动量中
身体运动也是一样的
所以,坚持运动是解决疼痛的最好办法.
放心,没什么问题的

正常啊
这是因为肌肉产生适应性反应,肌纤维增粗增大.
同时也是由于在运动中乳酸产生堆积的原因.
要坚持下去,才会机体发生适应性改变.
这就好象运动中的"第二次呼吸"
刚开始运动时,机体没有什么明显的反映
可当运动一定时间后,机体开始出现难受的感觉
这是由于机体内脏器官不能及时动员而产生的,当内脏器官开始动员起来后,机体又可以投入到大运动量中
身体运动也是一样的
所以,坚持运动是解决疼痛的最好办法.
放心,没什么问题的

正常啊
刚开始运动都会这样的
坚持锻炼就是解决疼痛的最好办法

完全正常！~

正常

不痛就不正常了

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