高校问答枪神纪狙击创世纪武器:食物从口到排便一般需要多长时间？我做过一次钡餐医生说我只要两小时！现在吃什么都不长肉！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 05:47:51
我做过一次钡餐医生说我只要两小时！现在吃什么都不长肉！！超级郁闷，妈妈说我是下水道，吃什么好吃的有营养的都浪费，哎，长肉比减肥还难@@！
一般来说一个上午吧(8点做到12点就能到乙状结肠)
两个小时也算正常,大青年肠蠕动排空的快.
建议你:
1.均衡饮食采用均衡饮食及渐进式增加食量，避免强迫性的供给。
2.良好饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐程序先吃浓度高、营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮.等，避免因油炸、煎、烤等食物。
5.保持心情愉快布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
如果以上办法未改善您消瘦的身材时，建议您还是请专业医师帮您找原因。