大地女神辅助:瑜伽自己练的话会对身体有伤害吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 08:51:29
谢谢
瑜伽的锻炼方式非常柔和,是把身体各个关节拉伸到最大限度,拉的速度相当慢,所以不会受伤.但是自己看影碟照着练的话,会掌握不住其中的诀窍,最好还是去正规的瑜伽健身中心去练.
没有什么害处.你可以尝试一下.
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 08:51:29
瑜伽的锻炼方式非常柔和,是把身体各个关节拉伸到最大限度,拉的速度相当慢,所以不会受伤.但是自己看影碟照着练的话,会掌握不住其中的诀窍,最好还是去正规的瑜伽健身中心去练.
没有什么害处.你可以尝试一下.