亚服战网账号注册:睡觉能促进身体发展,为什么?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 03:38:43

人体睡眠分非快速动眼睡眠（NREM）和快速动眼睡眠（REM）。
两者共约90分钟。每夜共经历4~5个周期。
最初的两个周期中的NREM的脑电波可出现“△波”，而在这个时候，垂体才能分泌人体生长所足够的生长激素，从而有利于身体发育。
此外，虽然两个周期都会做梦，但人们多记住的是REM期的内容，因为这时人体更易觉醒。

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