高校问答封qq号软件手机软件:睡觉的姿势有助于长个子吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 07:12:55
什么姿势好？
平躺，或者是侧躺，不过和长个子没什么关系
很多人知道睡觉时右侧卧对人体有好处，但却不一定知道其中的科学道理。
首先，心脏位于人体胸腔偏左的位置，右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担，有利心脏的休息。其次，肝脏是人体的“化工厂”，位于右上腹部，右侧卧会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口，都是向右侧开的，右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。
值得一提的是，娃娃们喜欢趴着睡，这样会压迫心脏，影响心肺功能，家长应注意纠正，培养孩子右侧卧入睡的习惯。
侧躺（左耳朝天），卧如弓，是最佳的养生姿势。
身高决定于遗传因子和营养，与睡姿无关。