高校问答史上第一剑修gl改文:吃牛肉不会增肥？？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 06:18:33
现在想减肥 帮忙提点意见 不知道如何做才能可以轻松些减肥
饿的感觉真的很不好受啊
饿的感觉真的很不好受啊
理论上不会的
但什么都要有个度
吃多了最起码 会胃不舒服吧
牛肉蛋白质含量比较高，如果你经常锻炼身体，多吃无妨。但如果运动比较少，所有摄入的热量都会变成脂肪贮存起来的。猪肉其实没那么糟，他的脂肪中含有花生四稀酸其实是对大脑发育很好的健脑食品呢
不运动是无法减肥的
牛肉是很好的食物，高蛋白，脂肪含量适中，建议吃五成熟的牛排
运动