高校问答猎豹读书资源文化:我在为人处事时遇到解决不了的问题容易产生恐惧和紧张
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 06:14:46
我在为人处事时遇到解决不了的问题容易产生恐惧和紧张
当遇到解决不了的问题或者矛盾时如果自己的自尊心受到打击或者无法解决的问题就会产生紧张和恐惧,而且这些情绪要持绪几个小时,这时大脑一片空白,情绪更容易冲动,而且更容易把事情办杂!当以后再遇到同样的问题情绪就容易紧张,想去解决但是总是无法控制自己的情绪啊!请问我该怎么才能始终保持一个平静的心情,用自己平静的心情去解决问题,但是我无法用我的意志去控制情绪!
当遇到解决不了的问题或者矛盾时如果自己的自尊心受到打击或者无法解决的问题就会产生紧张和恐惧,而且这些情绪要持绪几个小时,这时大脑一片空白,情绪更容易冲动,而且更容易把事情办杂!当以后再遇到同样的问题情绪就容易紧张,想去解决但是总是无法控制自己的情绪啊!请问我该怎么才能始终保持一个平静的心情,用自己平静的心情去解决问题,但是我无法用我的意志去控制情绪!
这很可以理解，而且我们也有理由相信其实每个人都或多或少有这样的心理。因为未知和不确定因素而感到恐惧和紧张是正常的。但紧张归紧张，可不要老是乱了方寸。你现在可能很多事情都要别人帮忙才行。我有个方案你想想看行不行：
一、把你所遇到过的问题回忆出来，按难易程度分成几类。
二、把别人帮过你的最简单的事情记下来，下次再遇到就自己解决。因为经验的关系这次你可能不用别人的帮助就会办得很出色。
三、你不需帮助的事情越来越高难了，但你的自信更强大了。即使失败了也不气馁了，也可以挺过来重头再来了。也不怕了。。。。。哎——我怎么不怕了呢？？？如果是从前，我解决不了就怕，但现在为什。。。。。。。。
嘿嘿，不必我多说了吧。
多大啊?
多锻炼咯