高校问答天人合一在中国的地位:吃土豆是不是很容易发胖?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 23:56:06
看你怎么吃，土豆本身的淀粉含量很高，但是这种淀粉人体吸收起来是比较慢的，它是比较适合肥胖的人或糖尿病人食用的食品，
一般人都认为吃土豆会胖那是因为持法错了，油炸或是做成黄油土豆泥又或是和肉一起炖，使人发胖的是油，而不是土豆本身，
如果你想把土豆作为减肥食品的话，我建议你做凉拌土豆丝，就是土豆丝焯熟，用醋和辣椒丝拌一下
不是.土豆里的主要成份是淀粉,与一般的主食如大米、白面的主成份一样，如果吃土豆容易发胖，那么，我们天天吃米面应个个都早就成为大胖子了。
土豆里有很多的淀粉，淀粉是碳水化合物吃多了会发胖，如果是炒着吃的话可以用水多冲几次减去部分淀粉就会好很多。
一般情况下是不会的。
但是如果吃薯片啊，薯条啊那是肯定胖的！
不对 土豆的营养丰富 可作为减肥食品 但切记 不能用来做菜 你可用来做主食 不可多吃 最好的吃法就是蒸煮
我很喜欢吃,经常吃也没发胖呀!