高校问答戊土命缺什么:为什么下午3点就开始饿了？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 03:25:55
本人偏瘦，但是食量却一点不比旁人少。早上8：30吃2个馒头到12点都不觉得饿，中午吃的是自带的午餐在公司叮热了吃的，到下午3点过后就会开始感觉饿，现在基本在下午要补充一个苹果。晚饭一般是8点前吃吧，吃的量和中午的相当，即使0点睡觉也不怎么觉得饿。为什么会这样呢，感觉好奇怪，是不是和环境或是微波炉有关系啊？我的工作环境有几十台微机电脑。别的我想不到有什么特别的了，希望会的人来讲讲经验啊，谢谢。
我觉得我的工作压力并不大，早上和下午都相对轻松了，晚上也是做做家务之类的，基本上都是些轻松的事情，但是同样的饭后3小时的情况就是不一样。下午的确可以不吃苹果，饿到5、6点就不再知道饿了，但我觉得那是饿过头了，而且这样的情况下很容易晚饭吃不下去。
我觉得我的工作压力并不大，早上和下午都相对轻松了，晚上也是做做家务之类的，基本上都是些轻松的事情，但是同样的饭后3小时的情况就是不一样。下午的确可以不吃苹果，饿到5、6点就不再知道饿了，但我觉得那是饿过头了，而且这样的情况下很容易晚饭吃不下去。
早上要吃好，因晚饭到早晨有十小时以上，胃中都无食物，上午还要干活，所以要吃好点，但也不要太饱。中午要吃饱，中餐最重要，不吃饱和吃好点下午就会无精神，也会不到晚餐就感觉饿，你可能午餐吃不到饱，还可多吃些肉类。晚上要吃少，因晚饭后人一般无工作消耗热量，而且到睡觉时胃中最好不要还有末食物，以免影响下半夜胃的休息和更新。所以晚餐不要吃太饱和吃太多肉类。一天总食量为十，三餐分配为：早三 午四 晚三 。
我认为和你在的工作环境没有关系
我就是天天下午4点就饿，特想吃东西，可要是不吃的话，忍到6点‘7点又不饿了
我劝你不要吃东西，越吃越成为习惯