nba2k154号升级档:柔韧性比较差 能练瑜伽么

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 15:33:26
柔韧性比较差 能练瑜伽么

可以的，是从硬变到软，
我是初学者，才12岁，我小姨说她骨头硬。有的动作要2天才可以练好，我学过舞蹈，底子还算好。

多多坚持！！！！！！就好了

从简单的做起了.慢慢的加大难度.

不过要想做到惠兰那样应该是不可能的

可以的，但最好跟专业教练练习，不要自己练，容易受伤

柔韧性差更要练瑜伽了，认真练会变好的。

应该会比较吃力吧

柔韧性差,做瑜伽正好可以弥补,但要费点力气!!~~

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