高校问答华为p11什么时候出:腿经常水肿应该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:23:13
多活动，做按摩。
用防水肿的纤体产品。
做淋巴按摩，淋巴排毒。
按摩手法：从脚踝向大腿。1，拇指在后，另外四肢像拇指方向拉动。2，像揉面团一样。3，按摩淋巴结，腿上的淋巴结有两处，一个在膝盖两侧，一个在腹股沟（躯干和腿交界）（有些水肿的人这个节会看起来凹凸不平很好找），用指压按摩就可以。
还可以用食疗去水肿，多吃排水的食品。
如：海藻、紫菜类的，苹果、西瓜、西柚（葡萄柚）、菠菜、红豆。
还有就是少摄取盐，多吃纤维质。
看医生，减少运动量．