高校问答侠客风云传最强流派:冷面可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 09:21:38
不能，不过节食减肥确实是效果最快的，但是反弹也是最大的。很多人都说节食减肥不好，也有一些道理的。但是偶身边很多人确实是通过节食来减肥成功的，你可以参考一下：
早餐必须吃好，低脂牛奶毕不可少；午餐七八分饱也可以，其实肉类只要不是吃太多也无所谓的；晚餐就重要了，不能吃米饭，面条之类的。不过偶同学减肥时，晚餐就用白水煮菜，蘸着辣椒吃，还多好吃的，呵呵~~但是要注意菜不要煮含淀粉的，像土豆，藕都最好不吃。冬瓜是瘦腿的，多吃才好。她一般就是煮了白菜，冬瓜，青笋之类的，煮一锅，吃到胀为止，因为只吃菜并不会长胖。好了，现在最关键的时候了，晚上一定不能吃东西了；要是太饿了就喝一点牛奶，或者吃个水果。
她坚持了两个月，瘦了大概十多斤吧，后头胃变小了，也没怎么反弹，反正效果挺好的。
不可以！
过多的糖分和淀粉制成的冷面很容易化合之后让人长肉！
不可以
冷面，是面条的一种，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等
冷面的佐料是把酱油、醋、香油、芝麻、胡椒粉、辣椒面、白糖、蒜沫等调味品混拌成糊状，适当的放入碗里。除此而外，还要放上鸡肉丸子、酱牛肉片、鸡蛋丝、苹果片
1把面条(50.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完
而冷面的佐面及配菜热量也相对比较高
所以，冷面并不是理想的减肥食品
额 你说的是食物吗？面条的营养是人体每天活动所需的碳水化合物，减肥是一个需要漫长的过程，少吃多动 只要有规律的坚持下去，一定会有效果
不减!!面食都长肉!