老干杯 上海:吃饭时,注意什么利于消化?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/15 02:55:59

不要吃过分多都会消化滴，表想那么多。
晚上不要狂饮暴食的都没事。

饭前喝点汤，润润肠有利于消化，而且利于减肥。

吃饭时，细嚼慢咽让唾液与消化酶充分与食物混和，发挥作用。

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