传奇沙巴克怎么占领:肌肉块是怎么练的

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 01:15:29

看你练那部位的肌肉咯。。

多吃鸡肉
多锻炼
若是手 就天天把饭高高举起 凉后在吃

练 练 练 练

肌肉块是怎么练的 肌肉是怎么练的 如何练肌肉块？ 胳膊的上臂要怎么练才可以有嗷嗷的肌肉块？ 怎么练小臂的肌肉？ 怎么练上臂的肌肉 怎么练胸部的肌肉 怎么练全身的肌肉？？ 有哪位告诉我怎么养生，最好的是练肌肉 l练肌肉所做的飞鸟和卧推是什么？是怎么练？