高校问答没羽箭飞石打林冲:有时一段时间都会很烦，为工作，为家庭，总之很烦？我该怎样调整？帮帮我，谢谢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 00:07:34
正常 这才是真正的生活有喜有忧 一个成熟的人就是这样历练出来的 恭喜你 你很快就会变得成熟了
我也有过和你一样的经历 睡不着觉 那时我的压力比较大
比如说工作不太理想呀 想改变家庭环境呀 不过我还没有因为女人睡不着觉过 虽然我还没交过女朋友 呵呵
一个人睡不着觉要不是兴奋 要不就是压力大 但你要学会缓解压力 首先你要弄明白自己的压力在哪里 比如说 工作不顺心 感情不和谐等 其实年轻人最大的压力应该在前途方面 只要你努力 一定会有好的前途
对了 一定要注意身体 在这个阶段 身体抵抗力下降 多锻炼一下身体 早上跑步 非常有利于调节心情 早上心情好
一天心情也会好的
再有就是培养自己的爱好 多看看书 充实一下自己
《读者》这本杂志不错 建议你看看
有空多和朋友聊聊天 交流一下感想
多到外面的天空看看 走出自己的世界 你会发现生活其实很美好 只是自己感觉不到罢了
再有就是要学会感恩 感谢你的父母 亲人 朋友对你的关心照顾 尤其是我们的父母 为了我们辛苦了一生 你幸福他们才会幸福 我就是把这个当成自己的动力的 想起我的父母
我的弟弟 妹妹 我就会有精神的 我必须让他们幸福 过上好日子 这也是你的动力
希望你看了我的建议十分的高兴
我们的未来其实十分美好！
我也是.
控制自己别去想.
建议去看看卡耐基的"人性的弱点".很有启发!
每个人都有低落期，这还是要靠自己调整，尽量不要去想那么多，多想想开心的事。
放松自己，别想那么多，让自己一个人静一静．
慢慢调解自己的心．