高校问答女孩辐射变巨人:熬夜能使人变胖的吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 01:01:04
最近老熬夜，饮食照常，但发觉自己明显变胖了好多，偶尔早上还流鼻血，这些会与熬夜有关系吗？
熬夜会对身体造成多种损害： 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的直接后遗症就是疲劳、 精神不振；而同时人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、 过敏原等等的自律神经失调症状自然都会“不请自来”找上门。另外， 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人， 在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。 需要注意的是，熬夜对女人皮肤有很大的伤害。 因为熬夜会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑， 使皮肤变得毛糙。更严重的是，长期熬夜是对自己体力的“透支”。 经常熬夜，机体正常的运行规律就会被扰乱， 激素的分泌规律也不同程度受损，【【【会形成肥胖甚至癌症的发生。】】】 ***建议： 尽量减少熬夜频次。如果迫不得已时，一定要记得熬夜时身体很容易缺水， 记得要喝足够多的白开水。如果饿了，不要吃泡面来填肚子，以免火气太大， 而是尽量以水果、面包、清粥小菜等来充饥。至于提神饮料， 最好以绿茶为主，既可以提神，又可以消除体内多余的自由基， 千万不要多喝咖啡。 还有，女孩在熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净， 以免厚厚的粉层或油渍在夜的煎熬下，引发出满脸痘痘。 同时熬夜后洗脸时最好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。熬夜时， 大脑需氧量会增大，应多做深呼吸。熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于太累。
绝对会让你变胖，因为一熬夜就会饿，一般饿的时候就该睡了，吃饱了就睡，能不胖吗
不可能会让你变胖的,只会让你减
按理说应该会变瘦的，可能是因为你总不运动才发胖吧
能!熬夜不好!尽量能不熬夜则不熬夜
肯定变瘦拉！