女忍者魔宝传影音先锋:有什么煮起来比较简单的又适合熬夜吃的粥么``

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 04:38:00

红豆百合粥
红豆+绿豆+百合少许
放在锅里煮就可以了
我也经常熬夜,经常喝
睡眠不足身体就会浮肿
红豆绿豆能够消浮肿,调理肠胃消化功能,第二天神情气爽
热量又低,容易消化,不会发胖
还能美容
呵呵
千万不吃泡面、面包和油腻的东西哦
一方面不营养,又容易发胖
另一方面他们会让你第二天更加疲劳

小米粥