意大利尤物四级中字:我属于上身肥胖型应该如何减肥呢?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 12:03:34

正常的作息， 每天做有氧运动。如条件允许可以试试瑜加。正常饮食，不要吃宵夜，少吃饱和脂肪多的食物。最好炒菜用甘榄油。减肥慢慢来，别急

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